四平新闻>体育>浙江男子跑步十年,一次晕倒后查出得了心脏病,医生:跑步太多

浙江男子跑步十年,一次晕倒后查出得了心脏病,医生:跑步太多

2019-11-25 07:43:07 3847人参与  3847条评论

杭州的金先生(化名)今年50岁。他已经跑了十年了——他从40岁开始跑马拉松。起初,他只是为了跑步才开始减肥,因为人们在中年时体重逐渐增加。然而,他对跑步上瘾了。后来他保持了每隔一天沿着钱塘江跑10公里的习惯。

在过去的10年里,他参加了许多马拉松,42公里的最好成绩是3小时20分钟。后来,他还挑战了山地马拉松,其中最长的持续了16个小时。

但是去年4月的一天,他跑了8公里后意外晕倒。几天后,他做了第二次尝试。这次他戴了一条专业的心率带。当他跑了将近一半的时候,金先生的眼睛又感到发黑,感觉和上次一样晕晕乎乎的。他立刻停下来,当他看到心率时,高达170。

尽管这两次昏厥都只是坐下或躺下休息,但金先生意识到他的身体应该有问题。

我去医院检查,被诊断为房颤。医生分析说,这与靳先生的长期跑步和心脏负荷过重有关。医生建议他做一些温和的锻炼。

现在,金先生不敢跑了。他通常走路,甚至不敢打篮球。

网上有句谚语说,一个正常人一生中心跳25-30亿次,所以心跳越慢,寿命就越长。许多经常锻炼的人,尤其是长跑运动员,通常也比普通人心率低。所以,你的心率越低,你的寿命就越长?

浙江大学医学院第一附属医院心血管内科主任朱建华说,锻炼可以增强身体的供血能力。心跳一次泵出更多的血液,心跳需要的次数更少。最初是每分钟70到80次来完全供血。锻炼后,也许60下就足够了。

但是运动员心跳缓慢不一定是件好事。事实上,心率越慢,就越健康。心率必须在一定范围内,低于50,高于80,这是不好的。每分钟只有30到40次。它属于心律失常中的心动过缓,也可导致致命疾病。因此,说到心跳,走得太远、太快或太慢都不好。

(正常心脏和肥大心脏)

早在19世纪,一些学者就提出了“运动员之心”的概念,并发现越野滑雪运动员的心被扩大了。然而,长期运动后心肌肥大和心脏增大是病理变化还是生理变化仍有争议。

另一个论点是频繁的高强度锻炼会使心脏变大,更容易患心脏病。

许多运动员退役后,他们的心脏会膨胀,甚至心脏功能会下降。原因是竞技运动要求他们充分发挥身体机能。运动量超过人体负荷,影响重要器官。长期剧烈运动后,身体会在一定程度上失去补偿,导致不可挽回的损害。

对运动员来说,高强度运动最直接的伤害是肌肉拉伤和骨折,而心脏病日复一日地慢慢埋藏着疾病的根源。

《中国体育大数据产业研究报告》显示,2018年,中国经常锻炼的人数超过80%,只有14.1%的中国人没有锻炼。一些体育大数据应用每月有7100万活跃用户。

体育产业也在相应地增长,越来越多的人涌向体育馆、公园和比赛场地。

然而,另一项数据显示,2018年,超过30%的中国体育健身用户在运动中遭受各种伤害。在中国,80%以上的人为了健康而运动,但是他们对运动可能造成的伤害一无所知。

锻炼和游戏一样,实际上是上瘾的。“运动就是正义”似乎是近年来最正确的价值观。但是就像生活中的一切一样,太多是不好的。

当日常锻炼能给你动力,让你保持一致和平衡的日常生活时,这是一件好事。然而,如果你的锻炼开始消耗太多的时间和精力,干扰你的日常生活,或者如果你感到疲劳,不知道如何休息,你需要反思。

(新闻来源:城市快车)

山西11选5 安徽快三投注 北京十一选五